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Existe una gran variedad de bebidas que nos pueden ayudar a quemar grasa corporal y a disminuir medidas. ,Esta claro que una buena alimentacion es imprescindible para tener el cuerpazo, pero beber e hidratarse tambien lo es. Hoy les presentamos las 4 Mejores Bebidas para estar siempre en Forma:
1.-El TE VERDE
Esta bebida es un termogénico natural, que resulta genial para quemar grasa. El té verde contribuye a acelerar el metabolismo, ya que posee un antioxidante que hace que nuestro sistema digestivo funcione más rápido y aumente el gasto calórico. Si eres de esas personas que les cuesta perder peso y quieres acabar con esa grasita extra, esta bebida es exclente para ti.
El té verde también es un diurético natural que contribuye a eliminar esa retencion de liquidos que nos hace sentir hinchados. Puedes tomar una tacita al día, se recomienda siempre antes de las 4 pm. Te permite activarte como el café y te brinda la energia necesaria para ir con las pilas recargadas a entrenar y darlo todo...
2.-EL CAFE
Lo mejor del cafe es que puedes tomarlo, donde sea que te encuentres. Cabe destacar que, tomar Cafe antes de entrenamiento no solo te da mas energia, si no que tambien te permite quemas mas grasa, mas calorias por su efecto termogenico.
La cafeína que contiene es lo que permite liberar ácidos grasos de los adipocitos e incrementar así la posibilidad de que nuestras células dispongan de esta energía. El café es perfecto si entrenas duro; ya que contribuye a acelerar el metabolismo. Claro esta que, la actividad física y una adecuada alimentacion son los elementos basicos y fundamentales para apoyar la mayor termogénesis y oxidación de grasas que produce la cafeína.
3.-LA ALCACHOFA
Las alcachofas constituyen un alimento con mucho protagonismo en algunas dietas por su alto valor diurético y propiedades que facilitan la digestión de las grasas. Se puede preparar la bebida cocinando una alcachofa en un litro de agua y la infusion obtenida será el que ayude a eliminar toxinas y depurar las grasas. La bebida de alcachofa, además de ser buena para el correcto funcionamiento los riñones, resulta ser muy beneficiosa para el hígado.
4.-LA COLA DE CABALLO
La cola de caballo es una planta silvestre que se toma en infusión y que se caracteriza por su efecto diurético.Su sabor es muy suave y nada amargo lo puedes conseguir en bolsitas como el te.
La cola de caballo combate la retención de líquidos gracias a sus sales de potasio, sapónidos y flavonoides. Al orinar más, también te permite eliminar más toxinas. Otra propiedad importante es que es excelente para tu piel.
Estas Cuatro bebidas que te presentamos son fabulosas para quemar grasa y estar en forma, pero cabe destacar que nada es milagroso si no pones de tu parte, para que funcionen debes tener una alimentacion sana y balanceada, acompañada del ejercicio y te aseguro que aceleran la perdida de grasas.
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