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La avena es considerada un alimento funcional por excelencia, gracias a sus propiedades comprobadas para reducir tus niveles de colesterol en sangre, actúa en forma directa disminuyendo tu colesterol malo y aumentando los niveles colesterol bueno en sangra.
Cabe destacar que, si incorporas a tu dieta habitual el salvado de avena, no sólo te ayudara a bajar el colesterol, sino que además, mantendrás saludable tu sistema cardiovascular.
AGUA DE AVENA PARA BAJAR EL COLESTEROL?
Pues si, el agua de avena es muy buena para bajar el colesterol, por su parte se cree que muy eficazmente la fibra de la avena se mezcla con el colesterol en el intestino delgado, luego se une a las moléculas de colesterol y lo saca fuera del cuerpo en lugar de que sea absorbido en la sangre.
Como tomarla?
En un litro de agua, agrega 3 cucharadas de avena y deje remojar toda la noche. No lo cuele. Al dia siguiente tomelo poco a poco, ademas de combatir el colesterol es muy refrescante y aporta fibra al organismo, que tambien contribuye facilitando la funcion intestinal y otorga una sensacion de saciedad por ser un carbohidrato de lenta absorcion; asi que tambien evitaras caer en tentaciones..Cuidando la figura tambien ehhhhh...
Mis Recetas y Remedios Naturales
